当夏日的阳光变得炽热，沙滩、冷饮、空调房带来惬意的同时，皮肤也开始面临重重 “危机”。高温、汗水、蚊虫、紫外线…… 这些夏日特有的元素，一不小心就会让皮肤 “闹情绪”。今天就带大家认识五大夏季高发皮肤病，学会科学防护，让肌肤清爽一夏！

日光性皮炎：阳光 “惹的祸”

症状：暴晒几小时后，脸、脖子、手臂等暴露部位突然 “变红发烫”，红斑边界清晰，摸起来像被火燎过，严重时还会起水疱、脱皮，连轻轻触碰都刺痛难耐。

诱因：紫外线过量 “攻击” 皮肤，引发急性炎症。尤其是户外工作者、热衷旅游却忘防晒的人，最容易中招！

防护建议：

物理防晒拉满

：穿防晒衣、戴宽边帽、打遮阳伞，把皮肤 “武装” 起来！

化学防晒加持

：出门前 30 分钟涂抹 SPF50+、PA++++ 的防晒霜，每 2 小时补涂一次。

晒后急救：轻微晒伤可立刻用冷袋、冷生理盐水、冰牛奶等进行湿敷，每次20分钟左右；伴全身症状甚至休克时需马上就医。

痱子：汗水 “憋出来” 的烦恼

症状：脖子、腋窝、肘窝等褶皱处冒出密密麻麻的小疹子！白痱像透明小水珠，一碰就破；红痱又红又痒，挠起来火辣辣；脓痱顶端还顶着小脓疱，越抓越难受。

诱因：高温高湿天，汗腺被汗水 “堵住”，汗液排不出去，就会在皮肤里 “捣乱”。宝宝、肥胖人群和产妇因出汗多，更容易被痱子 “缠上”。

防护建议：

保持干爽

：空调、风扇开起来，勤洗澡换衣，穿宽松棉质衣物，让皮肤自由呼吸！

辅助防护

：

反复发作者可外

扑痱子粉

。

局部以清凉、收敛、止痒为主，可外用

炉甘石洗剂快速止痒。

虫咬性皮炎：被蚊虫 “盯上” 的代价

症状：腰部、小腿等暴露部位突然出现纺锤形红疙瘩，顶端带小水疱，痒到抓狂！抓挠后容易红肿、糜烂。遇到隐翅虫更要小心，被拍死后毒液会导致皮肤出现条状红斑、灼痛难忍。

诱因：蚊子、跳蚤、螨虫等昆虫叮咬注入唾液，引发过敏；隐翅虫毒液刺激皮肤，堪称夏日 “皮肤刺客”。

防护建议：

居家防蚊

：安装纱窗、蚊帐，定期清洁床铺、沙发，不给螨虫留机会。

户外防护

：穿长袖长裤，喷驱蚊液，远离草丛、水边等蚊虫聚集地。

止痒妙招

：被叮咬后

切勿

搔抓

，

可

涂炉甘石洗剂或肥皂水，严重时及时就医。

足癣和股癣：真菌 “捣乱”

症状：

足癣（脚气）

：脚趾间脱皮、糜烂，或脚侧缘起水疱，痒到想 “抠脚”！

股癣

：大腿内侧、臀裂处出现环状红斑，越扩越大，还伴有小丘疹和疼痛。

诱因：真菌偏爱潮湿环境，夏季出汗多、鞋袜不透气，再加上共用拖鞋、毛巾，真菌就会 “乘虚而入”。

防护建议：

保持干燥

：勤换鞋袜，穿透气鞋子，洗脚后擦干脚趾缝；腹股沟部位也要保持干爽。

拒绝共用

：不与他人共用拖鞋、毛巾等物品。

规范治疗

：确诊后坚持用抗真菌药膏，症状消失后再巩固 2 周，防止复发！

湿疹：内外因素 “夹击”

症状：手部、脚部冒出红斑、小水疱，痒得钻心！搔抓后渗液、结痂，反复纠缠，严重影响生活质量。

诱因：过敏体质、精神紧张等内因，加上汗液刺激、化学物质接触等外因共同 “发力”，夏季高温潮湿更易诱发。

防护建议：

避开诱因

：找到过敏原并远离，避免过度清洁和搔抓。

科学治疗

：在医生指导下外用糖皮质激素药膏或口服抗组胺药，别自行乱用药！

最后，皮肤出现问题别瞎折腾！自行涂抹药膏可能加重症状，应及时前往正规医院皮肤科就诊。日常做好清洁、防晒、防蚊，养成健康生活习惯，才能轻松打赢夏季皮肤保卫战，尽情享受夏日美好时光！

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