哮喘发作常与季节相关，因温度骤降，哮喘病人的气道反应性增高，容易过敏。哮喘是一种常见的慢性呼吸道疾病，据初步估计，世界上约有3亿多人患有哮喘。最新流行病学调查显示，国内成人哮喘患者在4500万人以上，并且患病率正呈不断上升趋势。

同时，哮喘又是一种可发生猝死性疾病，一旦急性发作，几秒就可以呼吸窘迫，甚至导致昏迷、死亡。鉴于患者哮喘发作时未必身在医院，记牢四句话，为自己的健康负责。

1、急救药物随身携带

2、吸入药物后及时漱口

3、屏气5-10秒可让药物更有效

4、不能用急救药代替控制药

预防哮喘发作，需做到以下几点：

1、避免接触过敏原及刺激因素，避免摄入敏感食物和药物，定时清洗床上用品，不用地毯，不养猫狗等宠物，避免室内刺激物，如吸烟、喷雾剂等；

2、春季注意温差变化和保暖，忌劳累，注意居室环境卫生，定时通风换气；

4、进行适当的锻炼，做一些舒缓的运动，如散步、瑜伽、八段锦、慢跑、骑自行车等有氧运动，游泳也是一种非常好的运动方式；

5、多食用富含维生素C的新鲜蔬果、豆制品、谷类等，适量选食一些能滋补肺脾肾的食物，如莲子、山药、黑豆、梨、银耳等，适当吃富含蛋白质的食物，但要避免易过敏的食物；

6、熟练使用吸入装置，学会哮喘急性发作期和平时用药方法及清楚如何减量；

7、保持乐观开朗的心情，注意规律作息，早睡早起，避免熬夜，春天花开时节出门宜佩戴口罩。