亲爱的 2025 级新同学：

当你拖着行李箱走进校园，是不是已经开始期待未来三年的时光 —— 在洒满阳光的教学楼听课，在热闹的食堂和新室友分享美食，在傍晚的操场和朋友散步聊天？为了让这份美好不被 “烟雾” 打扰，今天我们想和你聊聊 “校园禁烟” 这件事：它不仅是校园规则，更是守护你和身边人健康的 “小约定”。

一、别让 “好奇” 或 “社交”，给青春埋下健康隐

刚入校园，你可能会遇到这样的情况：室友递来一支烟说 “试试呗，放松一下”，社团聚会时有人边吸烟边聊天，甚至看到学长在宿舍楼下 “吞云吐雾”…… 但你知道吗？这些看似 “常见” 的场景背后，藏着你可能没意识到的伤害。

1. 对身体：年轻人的 “健康资本”，经不起尼古丁消耗，你或许觉得 “我年轻，偶尔吸几口没事”，但大学生正处于身体发育的 “黄金收尾期”，尼古丁对身体的影响会更直接：刚开始可能只是 “偶尔咳嗽”“上课犯困”，但长期下来，会慢慢损伤肺部功能，以后和同学一起跑 800 米、1000 米时，别人轻松冲线，你却气喘吁吁；吸烟还会影响皮肤状态，让痘痘反复、肤色暗沉，原本的 “青春朝气” 可能悄悄打折扣；更重要的是，尼古丁会让人产生依赖，一旦开始，想戒就没那么容易了，别让 “一时好奇”，变成未来需要花大量精力摆脱的 “习惯”。

2. 对社交：真正的朋友，不会用 “吸烟” 绑架你。有些同学可能会觉得 “不吸烟就融不进圈子”，但其实真正的校园社交，从来不是靠 “递烟” 维系的：和室友一起去图书馆学习、组队参加志愿活动、约着打球跑步，这些健康的互动，比 “一起躲在角落吸烟” 更能拉近距离；当有人劝你吸烟时，大胆说 “谢谢，我不吸”——真正尊重你的人，会理解你的选择；而因为你不吸烟就疏远你的 “圈子”，本就不值得加入。

3. 对校园：你的 “随手一扔”，可能埋下安全隐患。校园里的草坪、宿舍楼道、教学楼门口，都是大家日常活动的地方。如果在这些地方吸烟，随意丢弃的烟头可能会：点燃落叶、废纸，引发校园火灾（每年都有高校因未熄灭的烟头发生火情）；污染土壤和环境，破坏我们每天生活的 “家园”——你肯定也不想在散步时，看到美丽的草坪上躺着烟头吧？

二、新生须知：校园这些地方，绝对不能吸烟

为了保障所有师生的健康，学校早已明确了 “禁烟区域”，刚入校园的你一定要记好：

全室内禁烟：教学楼、图书馆、宿舍（包括宿舍楼道）、食堂、校医院、体育馆、卫生间等校内公共场所吸烟，哪怕是 “没人的角落”，也不能吸烟；若有吸烟需求，学校设置了多个专门的吸烟点，且需遵守 “不随地扔烟头”“不在吸烟区外逗留” 的规定。

需要特别提醒的是：宿舍是集体生活的地方，哪怕你觉得 “自己在阳台吸，不影响别人”，二手烟也会飘进室友的房间 —— 尊重室友的健康，就是维护宿舍和谐的第一步。

三、给新生的 3 个 “无烟” 小建议

开启大学生活，从 “拒绝吸烟” 开始，其实很简单：

1. 主动远离 “吸烟场景”

如果看到有人在禁烟区吸烟，不用不好意思，悄悄走开就好；社团聚会、班级活动时，若有人提议 “去抽烟放松”，可以笑着说 “我想去买瓶水，你们要不要一起？”—— 用更健康的选择，避开吸烟诱惑。

2. 提前和室友 “约定无烟宿舍”

刚和室友熟悉时，可以主动聊起 “咱们宿舍要不要一起做‘无烟宿舍’呀？”——大多数同学都会支持这个提议。一起在宿舍贴张 “无烟宿舍” 小贴纸，不仅能守护大家的健康，还能让宿舍氛围更清爽。

3. 有困惑就找 “帮手”

如果身边有人反复劝你吸烟，或者你自己有 “想戒烟” 的困扰，别独自纠结：可以找辅导员聊聊，也可以去校医院咨询（嘉定校区：行政北楼129室，青浦校区：生活园区8号楼）， 校医院有专业的老师，会给你提供戒烟建议和心理支持，帮你轻松应对。

校园生活，是你成长中最珍贵的时光。我们希望你在这里收获的，是知识、友谊和健康的身体，而不是尼古丁带来的伤害。

无烟校园，不是 “限制” 你的自由，而是给每一个人 “呼吸清新空气” 的权利。从今天起，让我们一起做 “无烟校园” 的践行者—— 不点燃第一支烟，不劝他人吸烟，不忽视身边的吸烟行为。

愿你在校园里的每一次呼吸，都带着青草的清香、书本的墨香，带着属于青春的清爽味道。